این گیاه ناجی بیماران دیابتی است - کتاب دینا

به گزارش کتاب دینا، دیابت بر توانایی بدن در پردازش قند تأثیر می گذارد و می تواند منجر به شرایط سلامتی دیگری نیز گردد. با توجه به اظهارات مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ایالات متحده (CDC)، دیابت یک شرایط سلامت مزمن است که سالانه حدود 37 میلیون آمریکایی را تحت تأثیر قرار می دهد و 90 تا 95 درصد افراد مبتلا به دیابت به دیابت نوع 2 مبتلا هستند.

به گزارش ایسنا به نقل از هلث، کلینیک مایو ایالات متحده می گوید که علل دقیق ابتلا به دیابت ناشناخته اما شواهد قوی وجود دارد که چربی اضافی احشایی با این بیماری مرتبط است.

مرکز دیابت بریتانیا شرح می دهد که چربی احشایی در اطراف اندام های ناحیه روده جمع می گردد و پروتئین 4 (RBP4) ترشح می نماید که می تواند مقاومت به انسولین را افزایش دهد و باعث عدم تحمل گلوکز و افزایش سطح قند خون گردد.

کاهش سطح استرس و خواب مداوم با کیفیت خوب نیز می تواند به کاهش چربی احشایی یاری کند. این اقدامات بعلاوه به کاهش علائم و خطرات مرتبط با دیابت یاری می نماید.

نتایج تحقیقات نشان می دهد که اسانس اسطوخودوس ممکن است در کاهش استرس و بهبود خواب یاری کننده باشد اما آیا می تواند در درمان دیابت و سایر بیماری های مرتبط با آن تأثیر داشته باشد؟

انجمن دیابت آمریکا شرح می دهد که طب غربی از دیرباز به اسانس های گیاهی به علت خواص دارویی آن ها اهمیت می داد و این روش درمانی از بقراط شروع شد که بیماری های پوست را با رایحه درمانی درمان کرد.

اسطوخودوس یکی از محبوب ترین اسانس هاست که به علت توانایی آن در مقابله با شرایط بهداشتی متعدد ارزشمند است. اسانس اسطوخودوس می تواند به بهبود زخم، اضطراب، خواب، عفونت های قارچی حتی ریزش مو بعلاوه به کاهش استرس، فشار خون و سطح کورتیزول یاری کند.

نتایج مطالعه منتشر شده در سال 2022 نشان داد که استنشاق اسطوخودوس در شب به طور قابل توجهی سطح اضطراب، استرس و افسردگی را طی 30 روز بهبود می بخشد و نتایج مطالعه ای در سال 2006 نیز بهبود قابل توجهی را در فشار خون، نبض، استرس، اضطراب و سطوح سرمی کورتیزول پس از استنشاق روزانه مخلوطی از اسانس اسطوخودوس، ترنج و یلانگ-یلانگ به مدت چهار هفته را نشان داد بنابراین، چگونه اسطوخودوس می تواند به دیابت یاری کند؟

نتایج مطالعه تحقیقاتی در سال 2013 نشان داد که اسانس اسطوخودوس باعث کاهش هیپرگلیسمی و استرس اکسیداتیو در موش های دیابتی می گردد. محققان معتقدند این نتایج مثبت به علت خواص آنتی اکسیدانی روغن اسطوخودوس است.

کنترل سطح قند خون برای بیماران دیابتی بسیار مهم است و کلینیک مایو هشدار می دهد که هیپرگلیسمی با مدیریت ضعیف یا درمان نشده می تواند منجر به علائم شدید از جمله آسیب به اندام های حیاتی گردد. اگر اسطوخودوس بتواند حتی اندکی به تعادل سطح قند خون یاری کند، ممکن است ارزش استفاده از آن را داشته باشد.

فشار خون بالا در میان افراد مبتلا به دیابت رایج است. نتایج تحقیقی در سال 2006 نشان می دهد که اسطوخودوس می تواند به بیماران دیابتی مبتلا به فشار خون بالا یاری کند و توانایی اسطوخودوس در کاهش سطح استرس و بهبود خواب به معنای کاهش کورتیزول در بدن است که می تواند به معنای بهبود خلق و خوی و چربی احشایی کمتر مضر باشد (به ازای خود مدیریت دیابت).

استفاده از اسانس اسطوخودوس بی خطر است و موثرترین راه برای کاهش استرس و اضطراب با اسطوخودوس، مصرف خوراکی آن در کپسول است. به نظر می رسد مصرف 80 میلی گرم اسطوخودوس در روز بیشترین فواید را دارد اما 20 میلی گرم آن نیز می تواند موثر باشد.

مطمئن شوید که اسانس خالص و طبیعی بدون مواد مصنوعی یا افزوده بهره ببرید. اگر نمی خواهید اسانس اسطوخودوس را به صورت خوراکی مصرف کنید، می توانید از دستگاه منتشر کننده اسانس برای استنشاق اسطوخودوس در حین انجام فعالیت های روزانه یا قبل از خواب بهره ببرید. مطمئن شوید که دستگاه به مدت 10 دقیقه یا بیشتر روشن باشد تا فواید آن را مشاهده کنید.