راه چاره جادویی؛ با این تکنیک ها جوش چانه را درمان کنید
به گزارش کتاب دینا، منشا اصلی بسیاری از انواع جوش هایی که روی چانه ظاهر می شوند، اختلال هورمونی است.
به گزارش باشگاه کتاب دینا، مسائل درونی بدن و آلودگی های محیطی، از جمله عوامل تاثیر گذار در اختلالات هورمونی بدن ما به شمار می روند. برای درمان این جوش ها، در وهله اول بهتر است سبک زندگی و روتین مراقبتی پوستتان را بهبود دهید.
شستشوی صحیح و مرتب پوست
درمان آکنه با پوست تمیز آغاز می گردد و مهم ترین و اسلاسی ترین گام برای درمان جوش، شستشوی اصولی پوست است. برای انجام این کار، ابتدا شوینده مناسبی را برای پوستتان انتخاب کنید. شوینده ها در انواع مختلفی فراوری می شوند و مهم است که انتخاب درستی در این زمینه داشته باشید.
برای خرید شوینده مناسب، به جنس پوست و مسائل پوستی خود توجه کنید. اگر پوست حساس و مستعد جوش دارید، شوینده های ملایم برترین گزینه برای شما به شمار می روند. در این شرایط استفاده از شوینده هایی که فرمولاسیون قوی دارند، می تواند باعث تحریک مسائل پوستی، التهاب و افزایش گستردگی آکنه ها گردد. توصیه می گردد روزی دو تا سه بار، پوستتان را با شوینده ملایمی بشویید و از تمیز بودن آن در طول روز اطمینان داشته باشید.
انتخاب رژیم غذایی سالم و مقوی
رژیم غذایی، یکی از موثرترین عوامل ایجاد آکنه های پوستی است. همه مواد غذایی که ما در طول روز مصرف می کنیم، در بدن تجزیه می شوند و بر جوانب مختلف سلامت پوست و دیگر اندام ها تاثیر می گذارند.
رژیم غذایی نامناسب، می تواند به راحتی سلامت و زیبایی پوستان را تهدید کند. فست فودها، غذا های چرب، کربوهیدرات و لبنیات از جمله مواد غذایی هستند که باعث ایجاد جوش و آکنه های پوستی می شوند.
استفاده بیش از حد از کربوهیدرات و مواد لبنی، باعث تحریک و توسعه آکنه در ناحیه چانه می گردد. البته که رعایت نکات مراقبتی در رژیم غذایی، می تواند در کنترل و کاهش جوش چانه موثر واقع گردد:
استفاده از لبنیات را در رژیم غذایی خود محدود کنید.
از مصرف بیش از حد شکر و مواد غذایی حاوی کربوهیدرات بپرهیزید.
با این تکنیک ها جوش چانه را درمان کنید
مواد غذایی گیاهی مانند کرفس، سبزیجات و آووکادو را در برنامه غذایی خود مصرف کنید.
تا حد امکان، غذا های خود را بدون استفاده از روغن بپزید و روغن های گیاهی زیتون، هسته انگور و .. را جایگزین روغن های مضر شیمیایی کنید.
یخ به کاهش تورم جوش یاری می نماید
مالیدن یخ روی جوش و آکنه ها، می تواند به کاهش تورم و قرمزی آن ها یاری کند و روند درمان جوش ها را تسریع نماید. برای اطمینان از عدم آلودگی یخ، توصیه می گردد از آب اکسیژنه یا آب معدنی بهره ببرید.
حوله تمیز و کوچکی را انتخاب نمایید و با کمی آب سرد خیس کنید. یخ مخصوص خود را از قالب جدا کنید و لای حوله خیس شده بپیچید.
حالا یخ پیچیده شده را روی محل جوش قرار دهید و چند ثانیه نگه دارید و سپس بردارید. این کار را چندبار تکرار کنید تا تورم و التهاب محل آکنه کاهش یابد. انجام مکرر این کار، منافذ را سفت می نماید و باعث کاهش منافذ باز پوستی می گردد. بعلاوه، با بهبود گردش خون در نواحی درگیر آکنه، به بهبود تغذیه و روند درمان آکنه ها یاری می نماید.
منبع: فرارو